Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 dezembro 2014
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75 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 15 kg.
Dieta seguida: Fraco.
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2281 kcal
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Gord: 92,18g | Prot: 99,40g | Carbs: 264,49g.
Almoço: Walmart Queijo Mussarela, Pão Francês, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Jantar: Chá Gelado, Batatas Fritas, Frango (Empanado e Frito). Lanches/Outros: Milk Shake de Chocolate. mais...
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2087 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Dirigir - 30 minutos, Descansar - 12 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de mirian_ro
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