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a academia muda o indivíduo
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45 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1091 kcal
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Gord: 10,35g | Prot: 59,24g | Carbs: 199,06g.
Café da Manhã: Pão Francês, Quaker Aveia Integral em Flocos, Dubom Semente de Chia, Zaffari Pão Semi Italiano. Almoço: Zaffari Pão Semi Italiano, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Dubom Proteina de Soja. Jantar: Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Dubom Proteina de Soja. Lanches/Outros: Maçã, Banana. mais...
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Ganhando 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de diormiin
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