Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 janeiro 2023
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112,4 kg
Perdidos até agora: 22,6 kg.
Ainda faltam: 22,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1477 kcal
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Gord: 36,11g | Prot: 127,59g | Carbs: 160,79g.
Café da Manhã: Maçã, Queijo Provolone, Vale D'ouro Sequilhos, Optimum Nutrition Creatina, Atlhetica Omega 3, Mundo Verde Maca Peruana em Pó, Max Titanium 100% Whey . Almoço: Suco de Beterraba. Jantar: Optimum Nutrition Creatina, Probiótica 100% Pure Whey, Mundo Verde Maca Peruana em Pó, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. Lanches/Outros: Carne de Panela, Feijão Fradinho Cozido, McCain Batata Pré-Frita Congelada, Arroz Branco (Cozido). mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de dudu 9806
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