Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 dezembro 2014
|
104,5 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg.
Ainda faltam: 19,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1363 kcal
|
Gord: 58,51g | Prot: 107,27g | Carbs: 98,30g.
Café da Manhã: Requeijão, Pão Francês, Clara de Ovo, Omelete ou Ovos Mexidos, Sadia Peito de Peru Defumado, Gallo Azeitonas Verdes Fatiadas. Almoço: Peito de Frango, Arroz Integral (Médio, Cozido). Lanches/Outros: Pão Francês, Catupiry Requeijão Cremoso, Catupiry Requeijão Cremoso, Wickbold Torrada Mista 10 Grãos com Integral, Vigor Iogurte Grego Frutas Amarelas, Danone Iogurte Grego Light Tradicional, Morangos. mais...
|
|
2897 kcal
|
Exercício:
Estar Sentado - 8 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 3,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de rpaivabr
|