Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 janeiro 2023
|
83 kg
Perdidos até agora: 15 kg.
Ainda faltam: 12 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1282 kcal
|
Gord: 33,36g | Prot: 85,60g | Carbs: 166,81g.
Almoço: Ovo Frito, Pão Francês. Jantar: Repolho Verde, Tomates, Couve Manteiga Refogada, Jasmine Proteína Texturizada de Soja, Batata Inglesa Cozida. Lanches/Outros: Banana, Mãe Terra Levedo de Cerveja, Mãe Terra Extrato de Soja, Quaker Farelo de Aveia. mais...
|
|
2283 kcal
|
Exercício:
Estar Sentado - 5 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 10 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de carlos 313131
|