Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 novembro 2014
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75,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 15,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2283 kcal
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Gord: 94,31g | Prot: 105,82g | Carbs: 245,54g.
Café da Manhã: Leite (Leite Integral). Almoço: Del Valle Laranja Caseira, Giraffas Biffão de Maminha, Giraffas Fritas Pequena, Giraffas Feijão Preto, Giraffas Arroz, Giraffas Farofa, Giraffas Vinagrete, Giraffas Salada de Alface e Tomate sem Molho Italiano. Jantar: Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Arroz Integral. mais...
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2168 kcal
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Exercício:
Dirigir - 15 minutos, Estar Sentado - 10 horas, Descansar - 5 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de mirian_ro
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