Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 janeiro 2023
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79,4 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg.
Ainda faltam: 14,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1302 kcal
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Gord: 55,20g | Prot: 121,43g | Carbs: 75,59g.
Café da Manhã: Caffeine Army Supercoffee 3.0 Vanilla Latte, Quaker Farelo de Aveia, Clara de Ovo, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo. Almoço: Farinha de Milho, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Jantar: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Camarão no Forno ou Grelhado. Lanches/Outros: Nescafé Mochaccino Canela, Qualitá Tâmara Seca sem Caroço , Bala de Coco, Nuts Bar Castanhas e Chocolate , Sadia Salamitos (Pacote). mais...
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Perdendo 2,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de hoksana
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