Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 dezembro 2014
|
55,8 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg.
Ainda faltam: 7,8 kg.
Dieta seguida: Fraco.
|
|
1198 kcal
|
Gord: 45,77g | Prot: 61,35g | Carbs: 136,80g.
Café da Manhã: Mamão Papaia, Ovo Cozido, Melão, Café. Almoço: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Quero Seleta de Legumes, Alface, Tipiak Couscous Marroquino, Legumes Cozidos, Frimesa Linguiça de Pernil. Jantar: Danubio Cream Cheese Light, Ovo Cozido, Nissin Miojo de Galinha Caipira. Lanches/Outros: Danone Iogurte Danio com Calda de Morango, Polenghi Queijo Frescal Ultrafiltrado, Perdigão Peito de Chester Defumado, Pão Dukan. mais...
|
|
1572 kcal
|
Exercício:
Caminhadas - 10 minutos, Estar Sentado - 7 horas, Descansar - 8 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 1,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de cristianes
|