Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 janeiro 2023
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80,2 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg.
Ainda faltam: 7,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1091 kcal
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Gord: 28,74g | Prot: 56,66g | Carbs: 152,65g.
Café da Manhã: Café com Açúcar, Pif Paf Presunto, BH Pão de Forma, BH Leite Integral. Almoço: Coxa de Frango, Repolho Verde, Hortifruti Cenoura Crua, Abobrinha Refogada, Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Adria Biscoito Maizena, Cafezinho, Optimum Nutrition Whey Protein, Pachá Aveia em Flocos. mais...
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2269 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Bianca Ádala
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