Jornal de joycedaysw, 04 jan 23

Depois de 10 dias balança baixou!
71,9 kg Perdidos até agora: 10,7 kg.    Ainda faltam: 6,9 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

562 kcal Gord: 25,32g | Prot: 34,76g | Carbs: 53,17g.   Almoço: Banana Prata, Hambúrguer Caseiro, Legumes Refogados. Jantar: Sopa de Legumes com Carne. Lanches/Outros: Laranja Pêra. mais...
1800 kcal Exercício: Garmin - 24 horas. mais...
Perdendo 0,7 kg por Semana

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