Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 janeiro 2023
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76,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 11,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1076 kcal
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Gord: 39,40g | Prot: 49,30g | Carbs: 126,15g.
Café da Manhã: Ceifeiro Semente de Chia, Mavalério Cacau em Pó Alcalino 100%, Manicrem Pasta de Amendoim Integral, Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata. Almoço: Escarola Refogada, Nutrifresh Picadinho de Carne Mix de Legumes Assados, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Morangos, Redubio Shake Diet, Nestlé Ninho Forti+ Origem Vegetal. Lanches/Outros: Bom Destino Coalhada de Búfala , Nutrella Pão Integral Cranberry, Quinoa e Hibisco, Ovo. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de atbeluco
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