Jornal de joycedaysw, 29 dez 22

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 dezembro 2022
72,5 kg Perdidos até agora: 10,1 kg.    Ainda faltam: 7,5 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1580 kcal Gord: 73,67g | Prot: 73,73g | Carbs: 153,86g.   Café da Manhã: Ovo Mexido. Almoço: Camil Feijão Preto Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Costela Bovina. Jantar: Sopa de Legumes com Carne. Lanches/Outros: Lindt Chocolate Ao Leite, Santa Helena Salgadinho Troféu Churrasco, Lacta Bombom Sonho de Valsa, Maçã Argentina, Turma da Mônica Uva Vitória. mais...
1827 kcal Exercício: Descansar - 24 horas. mais...
peso estável

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