Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 dezembro 2022
|
76,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 11,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1340 kcal
|
Gord: 32,19g | Prot: 67,63g | Carbs: 166,13g.
Café da Manhã: Marilan Magic Toast Peito de Peru, Pasta de Queijo. Almoço: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Ovo, Sadia Frango em Tiras Cozido, Pepino (Descascado), Arroz Parboilizado Cozido, Escarola Refogada. Jantar: Vinho Branco de Mesa, Pão Francês, Swift Empanado Recheado Presunto de Peru e Queijo. Lanches/Outros: Ceifeiro Semente de Chia, Qualitá Geléia de Morango, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Banana Prata, Pasta de Queijo, Marilan Magic Toast Peito de Peru. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de atbeluco
|