Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 dezembro 2022
|
77,8 kg
Perdidos até agora: 20,2 kg.
Ainda faltam: 22,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
693 kcal
|
Gord: 20,76g | Prot: 35,15g | Carbs: 81,58g.
Café da Manhã: Canela, Banana, Quaker Aveia em Flocos Finos. Almoço: Kiwi. Jantar: Pif Paf Presunto, Président Queijo Prato, Plus Vita Pão Integral sem Açucar. Lanches/Outros: Leão Chá Mate Natural. mais...
|
|
3148 kcal
|
Exercício:
Muay Thai - 2 horas, Musculação (Moderado) - 40 minutos, Descansar - 13 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,5 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de BrunaCosta05
|