Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 dezembro 2022
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81,6 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 16,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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710 kcal
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Gord: 26,45g | Prot: 66,62g | Carbs: 48,43g.
Café da Manhã: Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Visconti Pão Integral. Almoço: Bife de Carne de Vaca, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve Manteiga Refogada. Jantar: Bife de Carne de Vaca, Couve Manteiga Refogada, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rafa Pê
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