Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 dezembro 2022
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77,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 12,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1094 kcal
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Gord: 38,78g | Prot: 50,36g | Carbs: 140,08g.
Café da Manhã: Ibituruna Vitamina de Frutas, Massa Leve Pão de Queijo Tradicional. Almoço: Apti Gelatina Uva, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Salada de Folhas, Shimeji na Manteiga, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Legumes Refogados. Jantar: Caldo de Feijão. Lanches/Outros: Jussara Leite Integral, Yamuna Manteiga Ghee, Pão Caseiro. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de atbeluco
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