Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 novembro 2014
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103,2 kg
Perdidos até agora: 23,8 kg.
Ainda faltam: 4,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1448 kcal
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Gord: 35,44g | Prot: 99,45g | Carbs: 187,97g.
Café da Manhã: Bauducco Torrada Integral (1), Banana, Liza Maionese Light, Pão de Açúcar Pão Francês Integral. Almoço: Brasil Cacau Tablete de Chocolate Ao Leite, Bife de Fígado, Alface, Molho Italiano para Saladas (Gordura Reduzida), Tomates, Arroz Integral. Jantar: Ovo Cozido, Gomes da Costa Patê de Atum com Azeitonas, Bauducco Torrada Integral (1). Lanches/Outros: Probiótica Barra de Proteína Whey Bar Low Carb, Banana. mais...
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2893 kcal
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Exercício:
Nadar (Moderado) - 35 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Gimenezl
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