Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 dezembro 2022
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77,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 12,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1111 kcal
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Gord: 43,84g | Prot: 51,64g | Carbs: 130,50g.
Café da Manhã: Yamuna Manteiga Ghee, Tchê Pão Pão Caseiro, Verde Campo Iogurte Lacfree, Café. Almoço: Apti Gelatina Uva, Ráris Arroz 7 Grãos Integrais, Legumes Grelhados, Salada Verde Mista, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Jantar: Salada Verde Mista, Philadelphia Cream Cheese Light, Crackers, Antepasto de Berinjela. Lanches/Outros: Banana Nanica, Danone Iogurte Natural Desnatado Só Leite e Fermento Vivo, Sonda Ameixa Vermelha. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de atbeluco
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