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Não tenho disciplina... hoje retorno com mais vontade de *me* vencer! Iniciei na academia há dois meses. Agora vou focar na alimentação!
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77 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 12 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1247 kcal
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Gord: 45,00g | Prot: 74,62g | Carbs: 133,55g.
Café da Manhã: Frango Desfiado, Ovo Frito, Tapioca, Café com Açúcar. Almoço: Zilio Farofa Caseira , Ovo Frito, Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido. Jantar: Soya Óleo de Soja , Bife de Fígado, Cuscuz (Cozido), Carioca Feijão Cozido. Lanches/Outros: Bolo de Macaxeira. mais...
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Ganhando 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Marrentinhah
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