Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 dezembro 2022
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79 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 14 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1077 kcal
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Gord: 19,07g | Prot: 53,28g | Carbs: 173,43g.
Almoço: Queijo Parmesão (Ralado), Sadia Frango em Tiras Cozido, Molho de Tomate, Massa Leve Massa Fresca Talharim. Jantar: Gema de Ovo, Clara de Ovo, Batata Doce, Salada de Alface com Queijo, Tomate e/ou Cenoura. Lanches/Outros: Mexerica, Tchê Pão Pão Caseiro, Batata Doce, Manga Palmer. mais...
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4118 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 3 horas, Dormir - 5 horas, Cozinhar - 1 hora, Trabalho Doméstico - 2 horas, Trabalho de Escritório - 9 horas, Google Fit - 4 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de atbeluco
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