Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 novembro 2022
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88 kg
Perdidos até agora: 10 kg.
Ainda faltam: 17 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1441 kcal
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Gord: 38,24g | Prot: 93,63g | Carbs: 186,60g.
Café da Manhã: Banana Caturra. Almoço: Lentilhas Cozidas, Arroz Branco (Cozido), Jasmine Proteína Texturizada de Soja. Jantar: Batata Doce Cozida, Ovo Cozido. Lanches/Outros: Quaker Farelo de Aveia, Mãe Terra Extrato de Soja, Mãe Terra Levedo de Cerveja. mais...
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2381 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 25 minutos, Estar Sentado - 4 horas, Descansar - 11 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de carlos 313131
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