Jornal de flowerstar12, 09 nov 14

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 novembro 2014
75 kg Perdidos até agora: 21,7 kg.    Ainda faltam: 12 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1014 kcal Gord: 34,66g | Prot: 54,16g | Carbs: 118,57g.   Café da Manhã: Cappuccino, Qualy Margarina Cremosa, Pão Integral. Almoço: Camil Feijão Preto, Legumes Cozidos, Peito de Frango, Arroz Branco. Lanches/Outros: Pão Integral, Qualy Margarina Cremosa. mais...
1827 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
Perdendo 2,6 kg por Semana

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