Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 novembro 2022
|
76,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 11,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2147 kcal
|
Gord: 111,31g | Prot: 84,76g | Carbs: 208,53g.
Café da Manhã: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Adria Torrada Integral, Linea Stevia 100% , Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal . Almoço: Schweppes Citrus (Lata), Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Adria Torrada Integral, Cruzília Queijo Provolone Curado Defumado, Feijoada. Jantar: Carne de Panela, Santa Helena Paçoquita (15g), Brócolis Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Lanches/Outros: Vital Biscoito Amanteigado, Wickbold Pão Castanha do Pará e Quinoa , União Açúcar Cristal Orgânico, Vitamina de Abacate. mais...
|
|
1933 kcal
|
Exercício:
Academia (Ginástica Localizada) - 2 minutos, Aeróbica - 5 minutos, Descansar - 18 horas e 9 minutos, Dormir - 5 horas e 44 minutos. mais...
|
Perdendo 0,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Bionicat
|