Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 novembro 2022
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78,5 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg.
Ainda faltam: 18,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1070 kcal
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Gord: 70,30g | Prot: 67,89g | Carbs: 46,68g.
Café da Manhã: Caffeine Army Supercoffee 3.0 Vanilla Latte, Integralmedica Creatina, Vitafor Ômegafor Plus. Almoço: Dr. Peanut Pasta de Amendoim Brigadeiro, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Danone YoPRO 15G High Protein Chocolate. Jantar: Prezunic Queijo Muçarela , Ovo Mexido, Catupiry Requeijão Cremoso Tradicional, Vitao Doce de Leite Zero, Nutrella Pão Grãos e Castanhas 100% Integral. Lanches/Outros: Louro Verde Castanha de Caju Torrada sem Sal. mais...
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Perdendo 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lica25
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