Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 novembro 2014
|
99,3 kg
Perdidos até agora: 8,7 kg.
Ainda faltam: 14,3 kg.
Dieta seguida: 100%.
|
|
900 kcal
|
Gord: 64,23g | Prot: 62,84g | Carbs: 9,16g.
Café da Manhã: Requeijão do Norte, Café. Almoço: Couve Manteiga Crua, Alface, Carne de Vaca. Jantar: Teixeira Queijo Parmesão Ralado, Margarina, Couve Manteiga Crua, Carne de Vaca. Lanches/Outros: Dori Yogurte 100. mais...
|
|
2763 kcal
|
Exercício:
Descansar - 9 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Dirigir - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Manulucky
|