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Poxaaaaa, esperava perder mais! já se foram 22kg, agora só faltam 13!
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117,8 kg
Perdidos até agora: 22,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1140 kcal
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Gord: 41,15g | Prot: 112,97g | Carbs: 82,28g.
Café da Manhã: Dukan Doce de Leite, Polenghi Creme de Ricota Leve, Vigor Requeijão Light, Presunto Fatiado (Extra Magro), Italac Leite Desnatado, Ovo, Jasmine Farelo de Trigo, Jasmine Farelo de Aveia. Almoço: Molho de Soja (Shoyu), Cenouras Cozidas, Chuchu, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Pimentão Verde, Cebolas, Peito de Frango, Palmito. Jantar: Royal Gelatina Zero. Lanches/Outros: Cebolas, Jasmine Farelo de Trigo, Músculo Bovino, Italac Leite Desnatado, Cacau em Pó (Não Adocicado), Tal e Qual Adoçante, Dukan Bolo de Caneca, Royal Gelatina Zero. mais...
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Perdendo 1,2 kg por Semana
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