Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 novembro 2022
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90 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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4206 kcal
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Gord: 117,99g | Prot: 133,75g | Carbs: 620,08g.
Café da Manhã: Vigor Iogurte de Morango (200g), Qualitá Chipa de Queijo , Empada de Frango. Almoço: DIA Batata Palito Congelada, Arroz Branco (Cozido), Vivenda do Camarão Tilápia Grelhada. Jantar: Sushi de Salmão. Lanches/Outros: Vinho Cabernet Sauvignon, Polpa Norte Açaí Médio, Itambé Leite em Pó Integral, Banana Nanica. mais...
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3185 kcal
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Exercício:
Musculação - 45 minutos, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 45 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de POWERGUIGO
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