Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 outubro 2014
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54,8 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg.
Ainda faltam: 6,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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986 kcal
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Gord: 24,39g | Prot: 63,20g | Carbs: 126,39g.
Café da Manhã: Mamão Formosa, Sadia Peito de Peru Defumado Light, Café, Quaker Farelo de Aveia, Ovo. Almoço: Croutons Simples, Molho de Mostarda e Mel, Queijo Parmesão (Ralado), Spoleto Cenoura, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Alface Americana. Jantar: Lacta Bombom Sonho de Valsa, Costa Sul Kani Kama. Lanches/Outros: Kellogg's Barra de Cereal Morango com Chocolate, Vigor Beauty Yogurt, Café com Açúcar, Kellogg's Barra de Cereal Morango com Chocolate. mais...
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1659 kcal
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Exercício:
cozinhar - 1 hora, Estar Sentado - 7 horas, Caminhadas - 10 minutos, Descansar - 7 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de cristianes
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