Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 outubro 2014
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118,5 kg
Perdidos até agora: 21,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1069 kcal
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Gord: 38,58g | Prot: 133,01g | Carbs: 49,16g.
Café da Manhã: Polenghi Creme de Ricota Leve, Presunto Fatiado (Extra Magro). Almoço: Soya Óleo de Soja, Alface, Pepino (Descascado), Carne do Peito de Frango. Jantar: Jasmine Farelo de Trigo, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface, Tomates, Cebolas, Músculo Bovino. Lanches/Outros: Tal e Qual Adoçante, Ovo, Cacau em Pó (Não Adocicado), Jasmine Farelo de Trigo, Jasmine Farelo de Aveia, Presunto Fatiado (Extra Magro), Italac Leite Desnatado, Activia Iogurte de Morango Zero. mais...
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3030 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de muriloghiggi
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