Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 outubro 2022
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89 kg
Perdidos até agora: 9 kg.
Ainda faltam: 18 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1326 kcal
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Gord: 32,60g | Prot: 84,90g | Carbs: 167,22g.
Café da Manhã: Ovo Cozido, Batata Doce Cozida. Almoço: Fígado de Galinha, Polenta (Cozido). mais...
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3085 kcal
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Exercício:
Limpeza - 1 hora, Estar Sentado - 6 horas, Musculação (Moderado) - 25 minutos, Caminhadas - 40 minutos, Descansar - 7 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de carlos 313131
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