Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 outubro 2014
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118,5 kg
Perdidos até agora: 21,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1722 kcal
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Gord: 54,58g | Prot: 206,44g | Carbs: 97,10g.
Café da Manhã: Italac Leite Desnatado, Tal e Qual Adoçante, Cacau em Pó (Não Adocicado), Jasmine Farelo de Trigo, Jasmine Farelo de Aveia. Almoço: Quero Molho de Tomate Light, Ajinomoto Sazón Caldo de Legumes Zero Gordura, Quiabo Cozido, Hemmer Mostarda Escura, Quero Ketchup Picante, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface, Pimentão Verde, Cebolas, Tomates, Camarão. Jantar: Ovo Cozido, Hemmer Mostarda Escura, Quero Ketchup Picante, Molho de Soja (Shoyu), Italac Leite Desnatado, Betânia Creme de Leite, Tomates, Cebolas, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Lanches/Outros: Royal Gelatina Zero, Clight Suco, Italac Leite Desnatado, Vigor Iogurte Natural Desnatado, Royal Gelatina Zero, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Santa Clara Ricota Fresca. mais...
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3384 kcal
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Exercício:
Tocar um Instrumento Musical - 4 horas, Descansar - 12 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de muriloghiggi
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