Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 outubro 2022
|
111,1 kg
Perdidos até agora: 15,9 kg.
Ainda faltam: 12,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
584 kcal
|
Gord: 23,46g | Prot: 82,12g | Carbs: 11,56g.
Café da Manhã: Bolo Low Carb, Queijo Minas, Italac Leite Semidesnatado, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal . Almoço: Pernil Assado, Seara Filé de Peito de Frango, Repolho Verde Cozido. Jantar: Vapza Peito de Frango Desfiado. Lanches/Outros: Cenouras. mais...
|
|
2701 kcal
|
Exercício:
Dormir - 8 horas e 31 minutos, Descansar - 15 horas e 29 minutos. mais...
|
Perdendo 5,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Gimenezl
|