Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 outubro 2014
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101,2 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg.
Ainda faltam: 16,2 kg.
Dieta seguida: Fraco.
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1578 kcal
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Gord: 93,46g | Prot: 72,79g | Carbs: 109,49g.
Café da Manhã: Guimarães Paçoca Rolha, Walmart Queijo Mussarela, Ovo, Margarina, Café. Almoço: Paçoca de Amendoim, Kibon Frutare Limão, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Couve Manteiga Crua, Aurora Linguiça Toscana. Lanches/Outros: Hershey's Chocolate Meio Amargo. mais...
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2851 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 6 horas, Dirigir - 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Descansar - 9 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Manulucky
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