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BrunaCosta05
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29 ago 22
Jornal de BrunaCosta05, 29 ago 22
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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 agosto 2022
98 kg
Perdidos até agora:
0 kg
.
Ainda faltam:
43 kg
.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
Visualizar Calendário de Dieta
, 29 agosto 2022:
597 kcal
Gord: 10,11g | Prot: 60,18g | Carbs: 63,97g.
Café da Manhã:
Tirolez Queijo tipo Cottage, Danone Iogurte Natural Desnatado .
Almoço:
Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), In Natura Tomate, Alface.
Jantar:
Kiwi.
Lanches/Outros:
Danone Iogurte Natural Desnatado , Speciale Pão Integral Mix Grãos .
mais...
2902 kcal
Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas.
mais...
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Histórico de Peso de BrunaCosta05
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