Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 outubro 2014
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57 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 9 kg.
Dieta seguida: Não Aplicável.
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983 kcal
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Gord: 31,55g | Prot: 78,47g | Carbs: 81,20g.
Café da Manhã: Panqueca Dukan, Cedrense Queijo Mussarela Light, Sadia Peito de Peru Light, Philadelphia Cream Cheese Light, Royal Gelatina Zero, Café com Açúcar. Almoço: Arroz Integral, Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Ovo Cozido, Tomates, Beterrabas, Repolho, Cenouras, Alface. Jantar: Skol Cerveja, Uvas-Passas (sem Sementes), Amendoins. Lanches/Outros: Congelados da Sônia Bifinhos de Soja, Panqueca Dukan, Chá Não Adocicado, Cafezinho. mais...
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1718 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 1 hora e 6 minutos, Descansar - 14 horas e 54 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de cristianes
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