Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 outubro 2022
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68 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1738 kcal
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Gord: 67,72g | Prot: 105,82g | Carbs: 182,31g.
Café da Manhã: Psyllium, Qualy Margarina Cremosa, Shefa Leite Integral, Scala Queijo Parmesão , Hortifruti Banana Terra , Clara de Ovo, Ovo. Almoço: Seara Peito de Peru, Ovo, Abobrinha Refogada, Arroz Integral (Longo, Cozido), Carioca Feijão Cozido. Jantar: Ana Maria Bolinho de Chocolate, Manga Palmer, Perdigão Salsicha, Amendoim, Músculo Bovino Cozido, Legumes Grelhados. Lanches/Outros: Jussara Leite Desnatado , Dr. Oetker Chocolate em Pó Solúvel 70% Cacau, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Pêra Portuguesa, Scala Queijo Parmesão , Clara de Ovo, Ovo. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Amsnda Pereira Viana
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