Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 outubro 2022
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76,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 11,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1674 kcal
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Gord: 67,62g | Prot: 71,59g | Carbs: 197,55g.
Café da Manhã: Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Linea Stevia 100%, Carrefour Pão Sovado. Almoço: Laranja Pêra, Ovo Cozido, Sementes de Linhaça, Sardinhas em Óleo (Enlatado), Arroz Parboilizado Cozido, Tomates. Jantar: Casa de Bolos Bolo Toalha Felpuda, Nestlé Chamyto, Antarctica Guaraná (Copo), Sabor da Terra Semente de Chia, Nestlé Aveia em Flocos (30g), Mika Farinha de Tapioca, Omelete ou Ovos Mexidos. Lanches/Outros: Nutry Barra de Cereal Light Avelã com Chocolate, Nuts Bar Barra de Castanhas e Frutas, Café com Leite e Açúcar. mais...
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1912 kcal
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Exercício:
Dançar (Dança Popular) - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bionicat
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