Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 outubro 2014
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102,2 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg.
Ainda faltam: 17,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1232 kcal
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Gord: 86,24g | Prot: 91,84g | Carbs: 18,52g.
Café da Manhã: Café, Teixeira Queijo Parmesão Ralado, Margarina, Ovo (Inteiro). Almoço: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Levittá Barra De Gergelim E Cacau, Sardinha Assada, Alface. Jantar: Cebolas, Pepino (Descascado), Tomates, Alface, Carne de Vaca do Acém (Cortado até 0,5 cm de Gordura), Walmart Queijo Mussarela. Lanches/Outros: Dori Bala Lua Cheia. mais...
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2844 kcal
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Exercício:
Dirigir - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas, Descansar - 9 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Manulucky
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