Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 setembro 2022
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89,4 kg
Perdidos até agora: 8,6 kg.
Ainda faltam: 34,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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711 kcal
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Gord: 20,40g | Prot: 34,62g | Carbs: 97,19g.
Café da Manhã: Danone Iogurte Natural Desnatado . Almoço: Espaguete com Molho de Tomate e Frango ou Peru. Jantar: Repolho Verde Cozido. Lanches/Outros: Pão com Ovo. mais...
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2905 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 30 minutos, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 15 minutos, Elíptico - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de BrunaCosta05
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