Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 setembro 2022
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87,4 kg
Perdidos até agora: 12,6 kg.
Ainda faltam: 28,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1488 kcal
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Gord: 59,49g | Prot: 92,43g | Carbs: 150,72g.
Café da Manhã: Hércules Leite Desnatado, Danone Requeijão Cremoso Light, Pullman Pão Integral 9 Grãos, Mavalério Cacau em Pó. Almoço: Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Purê de Batata Doce, Abobrinha Refogada, Couve Manteiga Refogada, Macarrão a Bolonhesa, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Jantar: Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Carioca Feijão Cozido, Arroz Integral, Abobrinha Refogada, Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga), Purê de Batata Doce. Lanches/Outros: Tapioca com Manteiga, La Ganexa Pasta de Amendoim Doce de Leite com Castanha de Caju, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Hortifruti Manga Tommy. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de danih_cherry
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