Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 setembro 2022
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88,4 kg
Perdidos até agora: 11,6 kg.
Ainda faltam: 29,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1104 kcal
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Gord: 20,81g | Prot: 101,88g | Carbs: 131,93g.
Café da Manhã: Danone Iogurte Corpus Zero, Pullman Pão Integral 9 Grãos, Mavalério Cacau em Pó, Danone Requeijão Cremoso Light, Hércules Leite Desnatado. Almoço: Abóbora Cabotia, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Feijão Carioca Cozido, Arroz Integral, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Batata Doce. Jantar: Carioca Feijão Cozido, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Arroz Integral, Peito de Frango Frito sem Revestimento (Pele Não Consumida), Batata Doce, Abóbora Cabotia. Lanches/Outros: Sabor da Terra Semente de Chia, Yakult Yakult 40 Light. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de danih_cherry
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