Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 setembro 2022
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55,6 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg.
Ainda faltam: 5,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1338 kcal
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Gord: 63,99g | Prot: 77,26g | Carbs: 114,69g.
Café da Manhã: Frango Grelhado, Banana Prata, Verde Campo Natural Whey Cookies & Cream, Sadia Queijo Mussarela, Café, Ovo, Integralmedica Glutamina. Almoço: Couve Manteiga Refogada, Camarão, Sadia Filé de Frango à Parmegiana, Hortifruti Beterraba Crua, Tio João Arroz Integral Cozido, Feijão Preto Cozido, Ovo de Codorna, Salada Crua, De Marchi Seleta Primavera, Alface de Folha Verde, Brócolis Cozido. Jantar: Plus Vita Pão de Hambúrguer com Gergelim, Sadia Queijo Mussarela, Ovo. Lanches/Outros: Brasil Frutt Milho Torrado e Salgado, Pastel de Queijo, Mundo Verde Mix Nuts. mais...
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1658 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 13 horas, Descansar - 3 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de cristianes
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