Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 agosto 2022
|
56,1 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg.
Ainda faltam: 6,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
921 kcal
|
Gord: 34,22g | Prot: 53,70g | Carbs: 104,18g.
Café da Manhã: Sadia Queijo Mussarela, Quaker Farelo de Aveia, Mamão, Café, Ovo, Integralmedica Glutamina, Água com Limão. Almoço: Seara Linguiça de Frango, Repolho Refogado, Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, De Marchi Seleta Primavera, Rúcula, Alface de Folha Verde, Subway Tomate. Jantar: SACIA Sopa Light de Frango com Legumes, Nissin Miojo de Galinha Caipira. Lanches/Outros: Banana Prata. mais...
|
|
1673 kcal
|
Exercício:
Estar Sentado - 13 horas, Descansar - 3 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de cristianes
|