Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 agosto 2022
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88,7 kg
Perdidos até agora: 17,3 kg.
Ainda faltam: 3,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1698 kcal
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Gord: 69,18g | Prot: 160,45g | Carbs: 111,90g.
Café da Manhã: Nestlé Leite Ninho Forti+, Coopatos Ricota Fresca, Naturale Aveia em Flocos Finos , Banana Prata, Ovo, Aviação Manteiga com Sal, Cuscuz (Cozido). Almoço: Sabor do Nordeste Cocada Artesanal, Cenouras Cozidas, Batata Inglesa Cozida, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Abobrinha Refogada, Swift Lombo . Jantar: Growth Supplements Pasta de Amendoim Growth, Wickbold Pão de Forma Integral, Sadia Filé de Peito de Frango. Lanches/Outros: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Yoki Milho para Pipoca, Sadia Filé de Peito de Frango. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de adilair
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