Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 setembro 2014
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84,5 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg.
Ainda faltam: 4,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1615 kcal
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Gord: 61,97g | Prot: 132,60g | Carbs: 126,70g.
Café da Manhã: Banana. Almoço: Camil Lentilha. Jantar: Cenouras, Alcatra. Lanches/Outros: Bauducco Cookies Chocco, Optimum Nutrition Whey Protein, Toddy Achocolatado. mais...
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4277 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 5 horas, Descansar - 11 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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 Comentários
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Histórico de Peso de jados2323
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