Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 setembro 2014
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65,8 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg.
Ainda faltam: 2,8 kg.
Dieta seguida: Fraco.
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1365 kcal
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Gord: 49,07g | Prot: 119,67g | Carbs: 110,14g.
Café da Manhã: Banana Brasil Barra de Cereais Banana com Chocolate Light. Almoço: Herbalife Protein Powder, Herbalife Shake Baunilha, Herbalife Shake de Doce de Leite. Jantar: Herbalife Shake Baunilha, Herbalife Shake de Doce de Leite, Herbalife Protein Powder, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Camil Feijão Preto. Lanches/Outros: Piraquê Biscoito de Maizena, Supino Supino Light Banana, Santa Helena Amendoim Grelhaditos, Santa Helena Crokíssimo Amendoim Crocante. mais...
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2225 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de FSales
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