Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 agosto 2022
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95,8 kg
Perdidos até agora: 24,2 kg.
Ainda faltam: 15,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1601 kcal
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Gord: 45,65g | Prot: 146,48g | Carbs: 154,47g.
Café da Manhã: Orégano, Qualitá Alho Frito Picado, Kreminas Manteiga com Sal, Wickbold Pão Integral Girassol e Castanha, Nestlé Leite Ninho Integral em Pó, Café com Açúcar, Ovo. Almoço: Cepêra Mostarda com Mel, Alcaparras, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Seara Seleta Mista, Hershey's Special Dark 60% Cranberry, Café com Açúcar. Jantar: Hellmann's Maionese, Wickbold Pão Integral Girassol e Castanha, Nestlé Leite Ninho Integral em Pó, Café com Açúcar, Filé de Frango Grelhado, Sadia Presunto Cozido Magro. Lanches/Outros: Banana Prata, Soberana Bala de Café, Café com Açúcar, Café com Açúcar, Café com Açúcar, Café com Açúcar. mais...
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3958 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 1 hora, Dirigir - 57 minutos, Trabalho de Escritório - 10 horas e 12 minutos, Dormir - 4 horas e 35 minutos, Google Fit - 7 horas e 16 minutos. mais...
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Perdendo 7,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de asdfonsecaz
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