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Balança, te dou mais uma semana....senão vai ser guerra!!!
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72,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 12,3 kg.
Dieta seguida: 100%.
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3839 kcal
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Gord: 144,00g | Prot: 121,25g | Carbs: 510,89g.
Café da Manhã: Coxinha de Frango, Coca-Cola Coca-Cola (Lata). Almoço: Lacta Ouro Branco, Coca-Cola Coca-Cola (Lata), Giraffas Vinagrete, Giraffas Biffão de Maminha, Giraffas Molho Madeira, Giraffas Fritas Pequena, Giraffas Feijão Preto, Giraffas Arroz, Giraffas Farofa, Giraffas Salada de Alface e Tomate sem Molho Italiano. Lanches/Outros: Coca-Cola Coca-Cola (Lata), Sadia Pizza de Calabresa, Bob's Milk Shake de Ovomaltine. mais...
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2242 kcal
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Exercício:
Fazer Compras - 30 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 30 minutos, Estar Sentado - 10 horas, Dirigir - 30 minutos, Descansar - 4 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de mirian_ro
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