Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 agosto 2022
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100,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 35,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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772 kcal
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Gord: 19,01g | Prot: 69,03g | Carbs: 80,18g.
Café da Manhã: Café com Leite e Açúcar, Ovo Frito, Seven Boys Pão de Forma (50g). Almoço: Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Sopa de Repolho, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). Lanches/Outros: Banana Prata. mais...
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483 kcal
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Exercício:
Compra do Supermercado - 1 hora e 20 minutos, Aeróbica - 5 minutos, Google Fit - 22 horas e 35 minutos. mais...
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Perdendo 18,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ferbanda1991
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