Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 setembro 2014
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70,2 kg
Perdidos até agora: 22,8 kg.
Ainda faltam: 0,3 kg.
Dieta seguida: 100%.
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980 kcal
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Gord: 44,75g | Prot: 71,06g | Carbs: 74,65g.
Café da Manhã: Sadia Salsicha, Pullman Pão de Forma Fit 7 Grãos, Seara Presunto Magro. Almoço: Carne de Vaca Moída, Alface, Rúcula, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco, Tomates. Jantar: Royal Gelatina, Sadia Salsicha, Italac Queijo Mussarela. Lanches/Outros: Bolo de Macaxeira, Alface, Rúcula, Peito de Frango Frito sem Revestimento (Pele Não Consumida). mais...
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2595 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Lento) - 18/kph - 1 hora, Correr (Jogging) - 8/kph - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de cindyoli
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